Формирование здорового образа жизни в семье

Для того чтобы интерес к своему здоровью не угасал, во все времена старались проводить активную работу по привлечению всех слоев населения к ведению и поддержанию здорового образа жизни. А говоря уже о современной молодежи, то она большую часть времени проводит пассивно, не проявляя никого интереса к окружающим и к самим себе, что может привести к различного рода заболеваниям.

1. Неправильное или несбалансированное питание. Всевозможные пищевые добавки; продукты и напитки, содержащие красители и усилители вкуса; растительные жиры могут привести к набору нежелательного веса и тем самым ухудшить здоровье, появляется усталость и сонливость, стрессы.

2. Компьютеры и Интернет. С появлением современной техники и тем более интернета современная молодежь и люди преклонного возраста позабыли об активном отдыхе, меньше проводят времени на свежем воздухе, и тем самым не следят за свои здоровьем.

Изучив эти проблемы, следует проводить пропаганду здоровья наиболее распространенными способами.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2971630162946731"
data-ad-slot="9213322149"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">

Например, при помощи телевидения людям следует еще больше рассказывать в передачах о различных заболеваниях и их причинах, методах лечения, о современной медицине, о методах борьбы с алкоголизмом, наркоманией и курением, последствия пагубных привычек. Также не только в больших городах, но и в районных центрах необходимо для детей, молодежи и пожилых людей открывать спортивные секции, клубы, где могли бы не только проводить активный отдых, но и поддерживать свое физическое и умственное здоровье.

Рассматривая основные проблемы здорового образа жизни, следует учесть, что основы здоровья закладываются еще в семье с детских лет. Ведь воспитание и проведенное время вместе с родителями, интеллектуальная и трудовая совместная деятельность способствуют формированию здорового образа жизни в семье. А хорошее здоровье всегда зависело не только от самих детей, но и от их родителей, от правильного нравственного воспитания.

Здоровый образ жизни во все времена пропагандировался и на государственном уровне. Принимались меры по оздоровлению общества. С каждым годом увеличивается количество и качество стадионов, спортплощадок, растет число групп с физкультурным уклоном. А с 1983 года в стране начали отмечать день физкультурника, проводя различные соревнования. Это день считается днем оздоровления и праздником людей разных возрастов и всех профессий.

 О здоровом питании, как непременной составляющей здорового образа жизни читайте статью «Витамины красоты»