Красивые и здоровые волосы

Красивые и здоровые волосы

Красивые и здоровые волосы

Начнем с того, что каждая девушка мечтает иметь красивые и здоровые волосы. Надо знать, если за ними правильно ухаживать, то они всегда будут здоровыми.

Красивые и здоровые волосыКрасивые и здоровые волосы без хлопот

 

Красивые и здоровые волосыНе нужно изнурять себя диетами, так как вы будете худеть и терять в весе и в вашем организме снизится количество белков и витаминов, а это скажется на ваших волосах. Употребляйте много овощей и фруктов. Организм будет получать витамины и вместе с тем волосы будут крепче и здоровее.

Старайтесь в свой рацион добавлять достаточное количество рыбы, орехов. Эти продукты богаты на белки и жирные кислоты. Они делают вашу кожу головы здоровой.

 

Как ухаживать за волосами

 

Красивые и здоровые волосыЧтобы иметь красивые и здоровые волосы мыть голову нужно чуть теплой водой. Но не слишком увлекайтесь, так как можете подхватить воспаление легких. Когда моете голову, не забывайте делать массаж головы, это очень расслабляет.

Шампунь лучше всего выбирать, который подходит именно под ваш тип волос. Не всегда хороший эффект дает шампунь, который дорого стоит. Даже самый простой шампунь может дать больше блеска и здоровья вашим волосам. Просто нужно подобрать свой шампунь.

Используйте различные добавки, в которых содержится протеин. Если часто красить волосы, делать завивки, укладки то это очень портит структуру волос волосы начинают шелушиться.

 

Прически и здоровье волос

 

Красивые и здоровые волосыРасчесывать волосы нужно не слишком часто, чтобы это не привело к большой потере. У здорового человека за день может выпасть около 70 волос и это нормально. Выпадают волосы те, которые уже не будут расти.

Нужно избегать причесок, которые портят волосы. Волосы, которые завязывают в хвостики или косички очень повреждают их. Эта очень большая нагрузка на волосы. Особенно она сказывается, когда ходишь целый день с хвостом и в конце дня когда расплетаешь их, то сразу становиться легче и волосы начинают отдыхать. Также не следует заплетать волосы когда они мокрые, так как они очень ломкие в этот момент.

Волосы красить постоянно не рекомендуется. Просто женщины очень непредсказуемы. Когда волосы темные — хотят их осветлить, когда светлые — сделать темные. А постоянные покраски для волос — это стресс для них, так что красками лучше не злоупотреблять.

Давайте отдыхать своим волосам. Покраски, завивки, сушки для волос – это враги нашим волосам, старайтесь поменьше всего этого делать и тогда ваши волосы будут здоровыми.

Ваше здоровье – это красота ваших волос. Будете следить за здоровьем, тогда и волосы и все остальное у вас будет в порядке. Читайте еще статью о том, как добиться того, чтобы вас украшали красивые и здоровые волосы «Длинные и здоровые волосы … из холодильника»

TEXT.RU - 100.00%

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Перейти к верхней панели