Как сохранить красивые и здоровые волосы

Как сохранить красивые и здоровые волосы

Как сохранить красивые и здоровые волосы

Здоровые волосы отображают общее состояние вашего здоровья. Далее приведены кое-какие рекомендации по поддержанию здоровых и красивых волос.

Правильная диета для здоровья волос

 Здоровые волосы Эксперты полагают, что правильное питание играет значимую роль в здоровом росте волос. В рационе постоянно должно быть достаточное количество фруктов, фасоль, цельные зерна, морковь, обезжиренные молочные продукты и орехи. Употребление мяса, по возможности, должно быть сведено к минимуму. Такое питание обеспечит нужное количество антиоксидантов, витаминов, микроэлементов, аминокислот, нужных для поддержания здоровых волос.

Как сохранить красивые и здоровые волосыКачественный сон

Сон так же отражается на здоровье волос и поэтому, помимо правильного питания,

необходим качественный сон, порядка семи-восьми часов.

Здоровые волосы и стресс

 

Стресс может оказывать плохое влияние на организм. Стресс может привести к потере волос, болезни, а также снизить их темп роста, поэтому старайтесь избегать психологических стрессов

 

Минимальное использование химических средств

 

Сведите к минимуму применение едких химикатов, которые есть во многих продуктах для укладки волос, а заменить их лучше средствами растительного происхождения.

 Применяйте натуральные продукты

Как сохранить красивые и здоровые волосыАлоэ вера является действенным природным средством для лечения поврежденных и сухих волос, которое придаст им блеск и объем. Его можно найти в виде геля на любом рынке, но имейте в виду, что многие из них будут содержать добавки. Ищите те средства, в составе которых содержится алое вера в натуральном виде.

Используйте творог с лимоном, в соотношении 2:1, которые отлично заменят кондиционер для волос. Такой самодельный кондиционер может приготовить каждый, при этом он будет натуральным и безопасным.

Чтобы сохранить здоровые волосы и придать им энергию, используйте яблочный уксус и теплую воду (1:1). После нанесения на голову, спустя 5минут, тщательно вымойте её, чтобы избавиться от запаха уксуса.

Оливковое масло прекрасно подходит для кондиционирования и блеска. Мед также можно комбинировать с таким маслом, чтобы результат стал очевиден. Используйте этот кондиционер хотя бы раз в 7 дней.

Применяйте правильный шампунь и кондиционер. Стремитесь применять только качественные продукты. В течение определенного периода использования присмотритесь, какой из них вам лучше всего подходи.

 Не расчесывайте сырые волосы

Как сохранить красивые и здоровые волосы

Расчесывая влажные волосы, можно им навредить. Применить фен лучше всего, в крайнем случае, потому что он может ослабить их. Лучше всего сушить волосы без каких-либо приборов, особенно в летнее время.

Регулярно массируйте голову

Массаж улучшает кровообращение и стимулирует прилив крови к волосам. Для массажа головы можно применять кокосовое или миндальное масло. Использование лавандового масла также содействует их росту. Массаж головы нужно делать кончиками пальцев выполняя круговые движения.

 Регулярно обрезайте волосы

Как сохранить красивые и здоровые волосыСтрижка волос помогает в ускорении их роста и избавляет от секущихся кончиков. Кончики волос рекомендуется обстригать каждые 8 недель, при этом стресс для волос будет минимальным.

Избегайте тугих причесок — косы и подобные прически выглядят потрясающе, но они вызывают давление на корни и могут привести к поломке волос.

Советуем также прочитать статью о том, как в домашних условиях бороться с выпадением волос.

TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Перейти к верхней панели