style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2971630162946731"
data-ad-slot="9213322149"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
Нужен ли специальный уход за кожей стоп? Если вы хотите, чтобы ваши ноги всегда выглядели красиво и с возрастом не беспокоили вас болезнями, то ухаживайте за ними регулярно.
Содержание
Зачем нужен уход за кожей стоп
Наверняка у каждой из нас имели место случаи когда стопа шелушится, а наши пяточки становились сухими, загрубевшими, у некоторых даже появлялись трещины, которые вызывают далеко не самые приятные ощущения. Чтобы такого не возникало, а кожа стоп всегда оставалась здоровой и красивой, за ней нужно ухаживать.
Массаж как средство по уходу за кожей ног стопы
Для начала регулярно проводите массаж стоп. Он полезен для кровообращения не только ваших стоп, но и всего организма. На стопах расположено большое количество точек, связанных с разными органами, поэтому массаж может улучшить ваше самочувствие, нормализовать кровообращение и снять усталость.
Массаж нужно проводить круговыми движениями, не передавливая. Начать следует с боковых частей, их нужно растереть. Затем идет пятка и подушечки подошвы, их нужно массировать более сильными движениями. Центр стопы нужно массировать нежнее. Потом переходите к пальцам. Растирайте каждый в отдельности при этом слегка подкручивайте и потягивайте их. Закончить массаж нужно поглаживаниями от ладыжек к голеням. Перед массажем можно нанести подогретое масло с парой капель эфирного масла.
Ванночки для ухода за ногами
Усталость помогут снять ванны для ног с подорожником, мятой, крапивой и мать-и-мачехой. Ноги держать в настое нужно примерно 20 минут, периодически подливая горячую воду. Оптимальная температура – 38 градусов.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2971630162946731"
data-ad-slot="9213322149"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
Кровообращение улучшат контрастный душ и ванны. Для этого нужно держать ноги в теплой воде примерно три минуты, а затем поместить их на несколько секунд в холодную воду. Это нужно проделать несколько раз и закончить «погружением» в теплую воду.
Отечность можно убрать с помощью ванночки с ментолом и кубиками льда.
После ванн кожа распаренная, и можно заняться красотой. Для этого нужно взять специальную шлифовальную пилку, пилинг для ног или пемзу и потереть ими огрубевшие участки кожи, после чего нужно нанести крем. Желательно, чтобы крем содержал витамины и антисептические компоненты.
Для избавления от потливости можно поделать ванны с настоем коры дуба или аптечной ромашки. Делать их стоит на ночь в течение десяти минут.
Уход за сухой кожей стоп и избавиться от трещин на пятках можно осуществлять одним народным рецептом: на разогретую после ванночки кожу нанесите натуральный мед толстым слоем, а сверху приложите помятый лист капусты.
Дорогие женщины и девушки, берегите свои ноги и будьте всегда прекрасны!
Рекомендуем также прочитать статью о борьбес целюлитом в домашних условиях.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2971630162946731"
data-ad-slot="9213322149"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
